Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2018
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2018:
|
1380 kcal
|
Rasva: 47,79g | Prot: 110,68g | Hh: 133,25g.
Aamiainen: Гурман Каша Овсяная с Яблоком и Корицей, Grow Food Шакшука. Lounas: Grow Food Куриное Филе Су-Вид в Соусе Блю Чиз , Grow Food Рис по-Мексикански. Päivällinen: Grow Food Белковая Запеканка из Курицы с Овощами. Välipalat/Muut: Морс Брусничный, Мандарины, Grow Food Соус Барбекю, Grow Food Куриные Блинчики с Сыром, Мармелад, Grow Food Творожная Запеканка с Грушей. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DariaKuzminykh
|