Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2018:
|
1401 kcal
|
Rasva: 54,03g | Prot: 71,84g | Hh: 152,71g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Уральские Кондитеры Печенье Забавные Зверушки, Сыр Маасдам, Карбонат, Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Хрустайм Шармки Хрустящие Шоколадные. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сыр Маасдам, Карбонат, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Кофе с Молоком, Курица Вареная, Гороховый Суп. Päivällinen: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Чай, Треска Отварная. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Горький, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Деликат Отруби Ржаные, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|