Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2018
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2018:
|
1365 kcal
|
Rasva: 53,83g | Prot: 101,11g | Hh: 124,21g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Овсяная Крупа, Roshen Конфета Лещина, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Lactel Лактония Fit+, Мандарины, Творожная Запеканка ПП, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи, Изюм, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Домик в деревне Кефир 1%. Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Рыба в Кляре. Välipalat/Muut: Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Добряна Моцарелла, Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Росток Хлебцы с Морской Солью. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|