Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2018
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2018:
|
1666 kcal
|
Rasva: 87,16g | Prot: 63,09g | Hh: 159,90g.
Aamiainen: Kotanyi Масло Кунжутное, Арахис, Хлебное Местечко Виру Хлеб Заварной Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Prosto Пшеничная Каша. Lounas: Говядина Тушеная, Fine Life Pasta Gnocchi. Päivällinen: Оливковое Масло, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Говядина Тушеная. Välipalat/Muut: Арахис, Помидоры, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Шарлиз Зефир Бело-Розовый. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|