Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2012
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,0 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 64,01g | Prot: 55,04g | Hh: 138,21g.
Aamiainen: Sausage, Egg & Cheese Biscuit (Morningstar Farms), Coffee with Cream. Lounas: Simple Favorites French Bread Pepperoni Pizza. Päivällinen: Butter Garlic Croutons, Newman's Own Ranch Dressing, Premium Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken. Välipalat/Muut: Nips Sugar Free Hard Caramel Candy, Coffee, Mini Moos Half & Half Creamers. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|