Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2018
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2018:
|
1671 kcal
|
Rasva: 58,85g | Prot: 63,48g | Hh: 192,49g.
Aamiainen: Äpfel, K-Classic Milch 1,5% , K-Classic Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch. Lounas: K-Classic Magerquark , Kaffee mit Milch, Banane. Päivällinen: Thermomix Risotto. Välipalat/Muut: K-Classic Kalifornische Pistazien Geröstet, Ungesalzen, Ritter Sport Keks + Nuss, Portwein. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - exodia_06
|