Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2018
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2018:
|
1220 kcal
|
Rasva: 22,00g | Prot: 41,56g | Hh: 210,21g.
Aamiainen: Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками, Окей Манго, Мандарины, Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Красное . Lounas: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Магнит Сыр Российский 50%, Зеленый Острый Перец ч.л., Зеленый Острый Перец ч.л., Помидоры, Картошка Вареная, Био Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lianna_22
|