Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2018
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2018:
|
1353 kcal
|
Rasva: 44,85g | Prot: 35,26g | Hh: 203,27g.
Aamiainen: Walnüsse, Äpfel, REWE Bio Agavendicksaft, Leinsamen, Chia-Samen, Banane, Mangos, Kölln Haferflocken. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), All Seasons Rahm-Spinat. Päivällinen: Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Aldi Laugenstange. Välipalat/Muut: Ja! Bourbon Vanille-Eis, Schovit Kakaohaltiges Getränkepulver. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hannaw1987
|