|
Ура! Медленно, но уходит. Вчера проплыла 1 км., кайф! Хожу не голодная на 1500 - 1600 ккл. Как бы еще каланетику возобновить и обертывания.
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2018:
|
1376 kcal
|
Rasva: 76,60g | Prot: 65,64g | Hh: 103,04g.
Aamiainen: Пятерочка Хурма, Кубанский Молочник Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 20%, Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Зеленый Чай, Dark Темный Шоколад Экстра 72, Борщ со Свининой, Пятерочка Лук Репчатый, Сало. Päivällinen: Сава Аджика Домашняя, Ого Отруби Ржаные, Зеленый Чай, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вареное Яйцо, Помидоры, Лук. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|