|
Tata .... Applaus 👏🏻😃
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2018:
|
1132 kcal
|
Rasva: 60,40g | Prot: 43,26g | Hh: 98,52g.
Lounas: Tomaten, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Emmentaler, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Körner Sandwich. Päivällinen: Little Lunch Little Thai, Tomaten, Ketchup, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ei, REWE Weizen-Vollkorn Sandwich . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Wow, das ist doch mal ein ordentlicher Sprung. Klasse! Schönen Donnerstag!
29 marras 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
Danke schön. 😃 Es geht hoch und runter aber letztendlich eben abwärts. Das ist die Hauptsache. 😃
Dir auch einen schönen Donnerstag. 🌺
29 marras 18 jäseneltä: Nakupendasana13445
|
29 marras 18 jäseneltä: Everlost
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nakupendasana13445
|