Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2018
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2018:
|
1423 kcal
|
Rasva: 66,52g | Prot: 113,47g | Hh: 104,88g.
Aamiainen: Курица Гриль, Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: Зеленое Яблоко, Пестравка Творог Обезжиренный 0%, Лэнд Тыква Запечёная. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Соленый Арахис, Зеленое Яблоко, Магнит Сыр Мраморный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanchik09
|