Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2018
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2018:
|
1686 kcal
|
Rasva: 69,34g | Prot: 56,64g | Hh: 199,85g.
Aamiainen: Хлебный Спас Печенье со Злаками, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Сахар, Гречка Отварная, Кофе. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dove Молочный Шоколад с Миндалем и Карамелью, Зеленый Чай, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Välipalat/Muut: Fit Parad Заменитель Сахара, Хлебный Спас Печенье со Злаками, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Dove Молочный Шоколад с Миндалем и Карамелью. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 8Tatyana8
|