Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2018
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2018:
|
1537 kcal
|
Rasva: 71,95g | Prot: 95,21g | Hh: 127,30g.
Aamiainen: Кофе, Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсянка Запаренная. Lounas: Кофе, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Куриные Котлеты в Духовке, Фасоль (Консервированная), Лента Овощи Тушеные с Грибами, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Välipalat/Muut: Ого Отруби Ржаные, Куриная Грудка на Гриле, Салат Овощной с Маслом, Апельсин, То, Что Надо! Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Веталь Третьяков
|