Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2018
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2018:
|
984 kcal
|
Rasva: 19,54g | Prot: 118,12g | Hh: 85,69g.
Aamiainen: Фабрика Хлеба Хлеб Ржано-Пшеничный «Чесночный», Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Окское Яичный Белок, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Филе, Помидоры. Päivällinen: Кабачок, Приневское Шампиньоны Свежие, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Мандарины, Сырники Пп. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Девушка с бирюзовыми волосами
|