Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2018
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2018:
|
998 kcal
|
Rasva: 82,38g | Prot: 49,14g | Hh: 14,21g.
Aamiainen: Приневское Шампиньоны Свежие, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Метро Семга, Авокадо Авокадо, Яйцо. Päivällinen: Бекон, Зеленый Великан Томаты в Собственном Соку, Семенишна Сметана 30%, Капуста Белокочанная, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|