Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2018
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2018:
|
395 kcal
|
Rasva: 20,73g | Prot: 32,03g | Hh: 21,43g.
Aamiainen: Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake de Cookies & Cream. Lounas: Alface de Folha Verde, Rúcula, Repolho Verde, Borrussia Salsichão, Borrussia Salsichão. lisää...
|
|
1879 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|