|
Печальный итог недели эксперимента. Прилипло 1,8. Всё потому,что решила начать завтракать. Через силу, потому что так надо. Ну ничего. Методом проб и ошибок найду оптимальный вариант сосуществования с едой. Прогресс все равно есть. Совершенно спокойно стала относиться к сладостям, выпечкам ,тортикам. Не падаю в обморок от сырокопченой колбасы. Ничего ,еще повоюем!
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2018:
|
1409 kcal
|
Rasva: 58,17g | Prot: 54,75g | Hh: 170,37g.
Aamiainen: Пастила, Healthy Food Оладьи из Тыквы, Активия Термостатная Высокобелковая с Клубникой и Миксом Злаков. Lounas: Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%, Квашеная Капуста, Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Päivällinen: Healthy Food Оладьи из Тыквы, Яичница с Помидорами, Капустный Салат. Välipalat/Muut: Real Сырники Классические, Пастила, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Активия Термостатная Высокобелковая с Клубникой и Миксом Злаков. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|