Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2018
|
124,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2018:
|
1591 kcal
|
Rasva: 64,13g | Prot: 133,00g | Hh: 125,07g.
Aamiainen: Kekse, Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Pink Lady Äpfel. Päivällinen: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Edeka Bergkäse Am Stück, Le Rustique Camembert, Kürbiskernbrötchen, Bofrost Mini-Grillhaxen. lisää...
|
|
4216 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Ruokaostokset - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|