Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2018:
|
586 kcal
|
Rasva: 21,31g | Prot: 42,25g | Hh: 58,19g.
Aamiainen: Помидоры, Ветчина Индейки, Гречка Отварная. Lounas: Перепелиное Мясо, Гречка Отварная. Päivällinen: Хлеб Бородинский, Греческий Салат, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Кофе Эспрессо. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alena.Hyduwka
|