Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2018
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
1882 kcal
|
Rasva: 54,56g | Prot: 96,64g | Hh: 252,44g.
Aamiainen: Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Лента Авокадо, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Оливковое Масло, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Parmalat Молоко 1,8%, Просто Мёд, Чай. Lounas: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Просто Мёд, Кускус, Оливковое Масло, Лента Филе Трески. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Модест Бифилин Лакто, Белый Замок Творог 5%. Välipalat/Muut: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Просто Мёд, Пятерочка Виноград Тайфи, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|