|
Почти что вернулась к старту! К точке отправления.
Дано начинала с 63. Не так давно начала с 68,3.
Так что почти 5 кг за месяц с копейками это хорошо)))) Так что можно приписывать ⬇5⃣. 😁😁😁
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
1273 kcal
|
Rasva: 43,52g | Prot: 111,34g | Hh: 103,16g.
Aamiainen: Мёд, Кефир 1%, Творог. Lounas: Сахар, Маркет Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Простые Гренки, Куриный Бульон, Куриный Бульон, Пицца Маргарита, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Лента Спаржа по-Корейски. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|