Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2018
|
67,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2018:
|
1350 kcal
|
Rasva: 52,28g | Prot: 89,70g | Hh: 136,66g.
Aamiainen: Half and Half Cream, Coffee, Extra Virgin Olive Oil, Egg. Lounas: Soft Boiled Egg, Apples, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Small Curd Cottage Cheese (Snack Size), Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Kroger Deli Thin Smoked Turkey Breast. Päivällinen: Great Value Turkey Meatballs, Meatless Pasta with Tomato Sauce. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|