Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2018
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
1255 kcal
|
Rasva: 54,97g | Prot: 75,57g | Hh: 122,71g.
Aamiainen: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Президент Сыр Плавленный Моцарелла, Лимак Хлеб Сытный с Семечками, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Грин Рэй Кукуруза, Хек Отварной, Огурец (с Кожурой), Редис. Päivällinen: Вареное Яйцо, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. Välipalat/Muut: Белакт Пирожное, Кофе с Молоком, Президент Сыр Плавленный Моцарелла, Лимак Хлеб Сытный с Семечками, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Бабаевский Шоколад Горький, Зеленый Чай, Магнит Груша Китайская. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|