Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2018
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
671 kcal
|
Rasva: 10,46g | Prot: 24,07g | Hh: 121,08g.
Aamiainen: 山芋（無鹽，水煮，烘焙）. Lounas: 山芋（無鹽，水煮，烘焙）, 蝦米, 香菇, 蒸蛋. Päivällinen: 炒大白菜, 肉圓, 米飯. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|