Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2018
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
1468 kcal
|
Rasva: 58,03g | Prot: 63,64g | Hh: 153,98g.
Aamiainen: Активия Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками, Вареное Яйцо, Миндаль. Lounas: SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Капуста Тушеная без Масла, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная. Päivällinen: Толстяк Пиво Живое, Магнит Яблоко, Богдамилк Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебцы Ржаные. Välipalat/Muut: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Салат из Свеклы с Чесноком, Интелл Финики. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gulnaraalekberova3
|