Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2018
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
768 kcal
|
Rasva: 26,42g | Prot: 76,38g | Hh: 57,30g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Lounas: Отруби Ржаные, Запеченная или Жаренная Рыба. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Треска Отварная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|