Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2018
|
125,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 40,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
2487 kcal
|
Rasva: 84,39g | Prot: 126,97g | Hh: 296,57g.
Aamiainen: Arla Skyr Vanille, Äpfel. Lounas: Gut & Günstig Thunfischfilets - Natur, Schafskäse, Aldi Frischer Krautsalat. Päivällinen: Buttella Sonnenblumen Öl, Alnatura Bio Räuchertofu, Erbsen, Naturreis (Gekocht), Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf. Välipalat/Muut: REWE Bio Erdnussbutter Creamy, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Gekochtes Ei, Langnese Cremissimo Walnuss, Krombacher Weizen-Zitrone Naturtrüb Alkoholfrei. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|