Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2018
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
535 kcal
|
Rasva: 14,45g | Prot: 27,11g | Hh: 78,88g.
Aamiainen: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Простоквашино Сметана 10%, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Lounas: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Пятерочка Помело. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - grandkatozz
|