|
третий день такой вес, пора записать
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
1605 kcal
|
Rasva: 52,18g | Prot: 64,37g | Hh: 230,87g.
Aamiainen: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Цельное Молоко. Lounas: Помидор Соленый, Перловая Каша. Päivällinen: Мандарины, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Злагода Сырок Детский, Сахарное Печенье (с Маргарином), Яблоко Семеринка. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|