Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2018
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
1196 kcal
|
Rasva: 59,12g | Prot: 55,55g | Hh: 111,99g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебец Черничный, Жареное Яйцо, Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3.2%, Zero Низкокалорийный Джем Вишня. Lounas: Овсяное Печенье, Тефтели с Рисом, Суп Куриный с Вермишелью, Белый Город Молоко 2.5%, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья. Välipalat/Muut: O'Zera Шоколад 97,7%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elizaweta.torina
|