Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2018
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
1790 kcal
|
Rasva: 58,09g | Prot: 107,79g | Hh: 225,04g.
Aamiainen: ясно солнышко 2, кунжут, мак, виноград, семена льна. Lounas: Мистраль Нут, Орехи Кешью, Мягкий Тофу, Кунжутное Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мистраль Горох Айдахо Желтый Колотый. Päivällinen: Апельсин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Лесные Продукты Крем-Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|