Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2018
|
125,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 50,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
1243 kcal
|
Rasva: 39,56g | Prot: 63,28g | Hh: 165,60g.
Aamiainen: Салат Овощной, Тавр Сосиска Ганноверская, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Кукурузная Каша, Heinz Кетчуп Томатный, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Ашан Айва. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Хурма, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harakternaya
|