Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2018
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
1078 kcal
|
Rasva: 28,24g | Prot: 29,73g | Hh: 184,14g.
Aamiainen: Озерский Сувенир Конфеты Вишня Владимировна, Малиновое Варенье, Батон с Маслом, Чай с Молоком. Lounas: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Пшеничный Хлеб. Päivällinen: Макфа Рожки, Мандарины, Чай, Котлета Свиная, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Мандарины. Välipalat/Muut: Чай, Малиновое Варенье, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катеринааааааааааа
|