Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2018
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
1718 kcal
|
Rasva: 81,77g | Prot: 95,89g | Hh: 142,15g.
Aamiainen: Knorr Salat Krönung, Cocktailtomaten, Ergüllü Scharfer Grieche , Buko Rosa und Schwarzer Pfeffer, K-Classic Tortilla Wraps Weizen. Lounas: Kleinemas Mini Cabanossi (30g), Knorr Hühner Kraftbouillon, Abraham Edelschinken , Milram Drei-Zwiebel Quark. Päivällinen: Natsu Wrap Hähnchen Sweet Chili, Knorr Salat Krönung, Gemischter Salat, Geschnetzeltes. Välipalat/Muut: Weingummis, Red Band Lakritz Münzen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sanny1211
|