Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2018
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
2155 kcal
|
Rasva: 114,14g | Prot: 69,33g | Hh: 220,74g.
Aamiainen: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Магнит Батон "Провансаль", Оладушки из тыквы, Перловая Каша, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Сгущёнка Карамельная. Lounas: Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Табрис Эклеры с Заварным Кремом, Пицца Пепперони (36 см), Слата Эклер со Сгущеным Молоком. Välipalat/Muut: Магнит Батон "Провансаль", Борщ. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|