Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2018
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
1668 kcal
|
Rasva: 30,68g | Prot: 93,12g | Hh: 254,00g.
Aamiainen: Чай, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Кофе, Невский Кондитер Паркур. Päivällinen: Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Банан, Чай, Самбери Сыр Белорусское Золото 45%, Щука Жареная. Välipalat/Muut: Кукурузный Крахмал, Now Foods Сухое Обезжиренное Молоко, Пискаревский Молоко 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|