Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2018
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
1198 kcal
|
Rasva: 41,59g | Prot: 75,34g | Hh: 132,56g.
Aamiainen: Сушки, Мёд, Домик в деревне Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Помидоры, Соленья, Тефтели Куриные, Бутерброд с Яйцом и Сыром. Päivällinen: Активия Йогурт Вишня. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Паштет, Хлебец, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Balashovaolga
|