|
yess!!
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
1424 kcal
|
Rasva: 79,84g | Prot: 53,99g | Hh: 123,14g.
Aamiainen: Almhof Volle Kwark, AH Zonnebloempitten, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Quaker Oats Havermout. Lounas: AH Serranorolletjes met Zachte Roomkaas. Päivällinen: AH Puur & Eerlijk Achterham, Kaas, Snack Fan Bami Schijf, Friet Oorlog. Välipalat/Muut: Bros Bros Mini. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brigensam
|