Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2018
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
1528 kcal
|
Rasva: 55,82g | Prot: 63,27g | Hh: 183,20g.
Aamiainen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Борщ с Курицей, Коломенское Батон Нарезной, Куриное Филе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Päivällinen: Золотая Долина Варенье из Сливы, Коломенское Батон Нарезной, Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|