Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2018
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
1111 kcal
|
Rasva: 29,47g | Prot: 71,91g | Hh: 130,19g.
Aamiainen: Голден Яблоко, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль Кремовое Печенье, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Herbalife Формула 3 Белок. Lounas: Healthy Food Рагу Овощное, Свинина Тушеная, Рис Вареный. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3 Белок. Välipalat/Muut: Herbalife Протеиновый Батончик, Батон Нарезной. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - izoto4kina.natali777
|