Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2018
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
1714 kcal
|
Rasva: 68,95g | Prot: 79,96g | Hh: 189,54g.
Aamiainen: Gutfried Hähnchenbrust Gebraten, Edeka Edeka Dinkelbrötchen. Lounas: Korn Mühle Körnerbrötchen, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Ikea Tarta Mandel, Dean&David Tomatensuppe. Päivällinen: Gut & Günstig Roggen Brötchen, Tomaten, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Milram Rügener, Valess Vegetarische Schnitzel. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Haribo Süsse Mäuse. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen Wölkchen👍 wünsche dir einen schönen Freitag 😘😘
30 marras 18 jäseneltä: ernesto.julian
|
Hallöchen ich glaub da hat heute jemand Geburtstag 🎂. Einen herzlichen Glückwunsch zum 35. Jahrestag Ich hoffe dein eigenes Geschenk an dich reicht aus um alles kurz und klein zu shoppen. Ich wünsch dir nen tollen Tag. 🍾🎂
01 joulu 18 jäseneltä: ernie mit nem B
|
02 joulu 18 jäseneltä: Zauberwoelkchen
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zauberwoelkchen
|