Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2018
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
1492 kcal
|
Rasva: 52,42g | Prot: 63,45g | Hh: 187,90g.
Aamiainen: Jafaden Jus de Clémentine, Activia 2 Céréales, Monoprix Beurre Doux, Heudebert Biscottes, Auchan Lait Demi-Écrémé. Lounas: Côte d'Or Nougatti, Clémentines, Auchan Coquillettes Pointe de Beurre Express, U Choux de Bruxelles, Findus Bâtonnets de Colin d'alaska. Päivällinen: Pavé d'Affinois Pavé d'affinois, Baguette, Activia Yaourt Fraise 0%, Pizza au Fromage. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|