Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2018
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
1382 kcal
|
Rasva: 61,30g | Prot: 100,94g | Hh: 109,60g.
Aamiainen: Домик в деревне Кефир 1%, Смешанные Орехи, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Говядина. Päivällinen: Салат из Тунца с Яйцом, Пекинская Капуста, Рис Вареный, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, Пятерочка Груша Конференция, Данон Питьевой Йогурт со Вкусом Абрикоса, Вятушка Творог 3%, Яйцо, Пастилушка Пастила без Сахара, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ТатьянаНиколаевна1977
|