|
Сто грамм не много, но хочется верить, что это не просто вода)
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
965 kcal
|
Rasva: 34,05g | Prot: 41,71g | Hh: 81,62g.
Aamiainen: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Вареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: IL Патио Салат Цезарь с Куриной Грудкой. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
|
1546 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|