Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2018
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
942 kcal
|
Rasva: 48,75g | Prot: 63,92g | Hh: 59,56g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные, Соленые Огурцы с Укропом, 5 Морей Горбуша Консервированная. Päivällinen: Свинина Тушеная, Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Пицца с Мясом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|