Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2018
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
433 kcal
|
Rasva: 26,85g | Prot: 34,84g | Hh: 11,98g.
Aamiainen: Творог 5%. Lounas: Запеченные или Жареные Креветки, Говядина Тушеная. Päivällinen: Простоквашино Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Murocheto
|