Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2018
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
1876 kcal
|
Rasva: 84,73g | Prot: 159,60g | Hh: 115,63g.
Aamiainen: Курица Вареная, Янтарь Сыр Колбасный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Савушкин Продукт Творог 1%, Сметана, Вареное Яйцо, Творог. Päivällinen: Кофе с Молоком, SPAR Рыба Жареная Треска, Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное, Курица Вареная, Белый Город Молоко 2.5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Красная Цена Горошек Зеленый, Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Кофе с Молоком, Янтарь Сыр Колбасный, Шоколадная Колбаса. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antarex33333
|