Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2018
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
1694 kcal
|
Rasva: 64,15g | Prot: 56,27g | Hh: 224,39g.
Aamiainen: Президент Сыр Плавленый, Сливочное Масло, Лимон, Кофе, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Кукурузная Каша на Молоке. Lounas: Простоквашино Сметана 20%, Имбирный Чай, Блины с Творогом, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Имбирный Чай, Яблоко Голден, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Жареное Яйцо, Каждый День Пюре Картофельное Быстрого Приготовления С Грибами И Жареным Луком. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svet_dalekih_planet
|