Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2018
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
1875 kcal
|
Rasva: 89,52g | Prot: 65,48g | Hh: 194,92g.
Aamiainen: Himbeeren, Physalis, Blaubeeren, Weintrauben, Milchkaffee, Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Haselnusskerne, Blütenhonig. Lounas: Dr. Oetker Birne-Apfel Grütze, Mibell Gouda Gerieben 48%, Villa Gusto Tortelloni Käse Sahne. Päivällinen: REWE Feine Welt Tete De Moine, Hengstenberg Himbeeressig, Kunella Feinkost Walnußöl, SPAR Stangensellerie, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rucola, Gemischter Salat. Välipalat/Muut: Müller Milchreis À La Kompott Aprikose, K-Classic Getränkesirup, Milchkaffee. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vonnischatz
|