Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2018
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2018:
|
790 kcal
|
Rasva: 29,77g | Prot: 35,96g | Hh: 98,82g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Мёд, Вода, Лимон, Вареное Яйцо. Päivällinen: Мария Печенье Галетное, Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Клементины. lisää...
|
|
2672 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia, Trampoliini - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minilektrina
|